quinta-feira, 30 de setembro de 2010

Motivos para beber água



“Não espere ter alguma experiência desagradável para mudar os seus hábitos, principalmente o de beber água.” (Patty)

Desfrute dos benefícios que essa maravilha chamada (Água) faz pelo nosso organismo.

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Se você não gosta de beber água, confira abaixo bons motivos para você mudar de idéia:
Todo mundo já ouviu, pelo menos uma vez na vida, que o ideal é tomar cerca de 2 litros de água por dia.
É verdade, esse líquido é muito importante para manter nossos órgãos em perfeito funcionamento. Mas, mesmo assim, muitas pessoas ainda não adotaram esse hábito saudável. Por isso, nesse artigo você conhecerá quais são os oito principais motivos para dar uma chance à água.

Por que beber água?
1. Facilita a digestão - A água ajuda na formação de enzimas (substâncias que facilitam as reações químicas no organismo) e também da saliva e do suco gástrico, que atuam na digestão.

2. Combate o inchaço - Sem uma hidratação adequada, o volume de sangue diminui. Assim, as vitaminas e os minerais que ele carrega demoram mais tempo para chegar às células e, conseqüentemente, na pele e nas extremidades como cabelo e unhas. Por outro lado, bem hidratada, sua pele fica bonita e seu cabelo e unhas fortes. Além disso, com uma boa irrigação, o organismo não retém sódio – responsável pelo inchaço.

3. Reduz infecções - Ao se manter hidratada, você assegura que seu corpo será bem nutrido pelo sangue. É ele também que transporta minerais, como o ferro – importante para fortalecer as defesas do organismo.

4. Regula a temperatura - Por meio da transpiração, a água evita que o organismo entre em colapso com alterações bruscas de temperatura e faz com que ele se adapte ao ambiente.

5. Turbina a performance na malhação - O melhor desempenho em atividades físicas ocorre porque as fibras musculares “ficam azeitadas”, deslizando com mais facilidade, o que reduz o risco de cãibras e de contusões.

6. Desintoxica e previne a celulite - Grande parte das toxinas é expulsa do nosso organismo por meio da urina e do suor. Por dia, eliminamos 1 litro e meio de urina e o equivalente a um copo de água na transpiração. Se não houver hidratação suficiente, esse processo – e a sua saúde! – fica comprometido. A água amolece as fezes, facilitando a eliminação delas. Todo esse conjunto, aliado à melhora na circulação sanguínea, acaba prevenindo o aparecimento de celulite.

7. Ajuda a emagrecer - Isso acontece principalmente quando ela é consumida junto com fibras solúveis, encontradas, por exemplo, nas frutas e na aveia. Em contato com a água, as fibras incham como uma esponja e dão sensação de saciedade. A água também pode “enganar” temporariamente o estômago com sua presença, mas, como ela não sofre digestão e absorção, essa sensação passa rapidamente e a fome reaparece.

8. Melhora a absorção dos nutrientes - Vale lembrar que é o sangue que carrega a glicose e outros nutrientes para as células, alimentando-as. E só uma hidratação adequada garante o volume ideal de sangue para transportar os nutrientes. Além disso, para serem absorvidos, eles precisam da água. É o caso das vitaminas C e do complexo B, que reforçam nossas defesas.
BEBA MUITA Água e Saúde para todos nós. beijinhos a todos.

Sobre Mim



Massoterapeuta Formada formou-se com a turma de 2008 no curso técnico de Massoterapia que é um dos poucos reconhecidos pelo Ministério da Educação (MEC).
Tendo concluído curso de Terapia Holística na Horus Higol Centro de Estudo e Treinamentos Pessoal,Profissional e Holístico.
Massoterapeuta atuando desde 2007.
Técnicas:
Massagem relaxante
Shiatsu
Drenagem linfática
Massagem modeladora
Ayurvédica
Massagem desportiva
Reflexologia Podal
Quick Massage
Garshana
Abhyanga
Shantala
Rou-Fa (toalhas quentes)
Hot-Stone (pedras quentes)
Cromoterapia
Aromaterapia
Florais

Reikiana desde 2006
Técnicas:Tibetano I,II,III
Karuna KI I.II.III
Seichim-sekhem I,II,III
Xamânico

Sacerdotisa da Ordem de Melkisedeck

Auxiliar de Bioprogramação Mental


Tive experiência no ambulatório da Etame, atendendo pessoas da cidade de Campinas, estágio supervisionado de 600 horas.
Experiência em Eventos diversos, em Faculdades , etc
Experiência em atendimento domiciliar
Trabalhei por 1 ano no Spa Campinas Antigo Mistika Spa de Pâmi Garcia.
Hoje atendo em meu próprio espaço na Cidade de Indaiatuba.

Sobre o Blog:
Criei este Blog com o objetivo de postar aqui minhas idéias, vivencias, trabalhos e textos diversos sobre  saúde e qualidade de vida.

Que sirva a todos como:
Uma jornada de Amor pelo caminho da Cura e Transformação Interior.
*Patty*

Seja Vegetariano

visite o site: http://www.ativeg.org/

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Dia do Cliente


 
15 de Setembro Dia do Cliente

Nesta data especial tudo que queremos dizer é
Obrigado pela preferência!
Estamos sempre prontos para atendê-lo com excelência.
Hoje e todos os dias, de forma diferenciada e única.
Com atendimento personalizado para cada cliente.
O nosso compromisso é a sua satisfação.
Você cliente é o motivo de estarmos sempre nos aperfeiçoando e melhorando.

Parabéns!

Obrigado por ter nos Escolhido!

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"PREVINA-SE, RECUPERE-SE, TENHA UMA VIDA SAÚDAVEL."

AGENDE SEU HÓRARIO

Massoterapeuta
Patricia Gutierre
Em Indaiatuba:
Rua: Amadeu Schreiner, 117 - Jd. Santiago
TEL: (19) 3835-2833 ou (19) 8118-1742
msn: patricia.massoterapeuta@hotmail.com

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Massoterapeuta
Cristiane Monteiro
Em Campinas: Rua: Paula Bueno, 315- Taquaral
Tel: (19) 8157-3949 ou (19) 9285-1764



quinta-feira, 2 de setembro de 2010

Massagem Modeladora


A Massagem Modeladora é uma técnica que utiliza manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando pressão através de movimentos de amassamento e deslizamento. Entre os principais benefícios estão a melhora da oxigenação dos tecidos, a quebra da cadeia de gordura e a melhora do tônus muscular.

Principais Indicações:
Combate à Celulite: O conjunto de distúrbios no metabolismo de líquidos e lipídeos formam a celulite, que é um tecido mal oxigenado, subnutrido e desorganizado.
Combate à Flacidez: O enfraquecimento das fibras de sustentação dos tecidos ou falta de tonicidade da pele geram a flacidez.
Combate à gordura localizada: Por heranças genéticas ou excessos alimentares, o tecido gorduroso se acumula em locais determinados mais que em outros locais. São mais frequentemente encontradas na região do bumbum, coxas e culote.
Perder Medidas: Alem de eliminar celulites, quebrar gordura e combater a flacidez, a perda de medidas é um resultado natural da massagem modeladora, principalmente na região dos quadris.


As massagens estéticas ajudam a ter um corpo bonito,
mas não fazem milagres.
Não adianta investir na massagem modeladora sem ter uma alimentação saudável e sem fazer atividades físicas.

"PREVINA-SE, RECUPERE-SE, TENHA UMA VIDA SAÚDAVEL."